Podcast-Folge 121: Apropos … Loslassen!

Loslassen fällt oft schwer – doch es kann der erste Schritt in ein freieres, lebendigeres Leben sein. Dr. Gerhard Helm erklärt, warum es kein Scheitern bedeutet, sondern eine Einladung zur Neugier.

Loslassen – Mut zur Veränderung statt Angst vor dem Scheitern

„Für den, der über das Loslassen nachdenkt, ist die Entscheidung längst gefallen“, sagt Dr. Gerhard Helm, Psychologe und Philosoph. Doch warum fällt es uns so schwer, diesen Schritt zu gehen – sei es im Beruf, in Beziehungen oder in vertrauten Denkmustern?

Wenn das Alte nicht mehr trägt

Viele Menschen verharren in Strukturen, die ihnen längst nicht mehr guttun. Der Job, der einst erfüllte, wird zur Belastung. Die Beziehung, die Sicherheit bot, engt ein. Und doch: Der Schritt ins Neue bleibt schwer. Dr. Helm macht deutlich, dass Loslassen kein Zeichen von Scheitern ist – sondern ein Akt der Selbstfürsorge und des Mutes.

„Loslassen macht frei – auch wenn es Unsicherheiten mit sich bringt.“

Neugier statt Perfektionismus

Ein zentrales Thema der Folge ist die Neugier. Helm warnt davor, sich im Perfektionismus zu verlieren und zu sehr auf Sicherheit zu setzen. Denn: „Wissen ist der Feind der Neugierde.“ In einem System, das auf Normierung und Leistung ausgerichtet ist, geht oft das kreative Potenzial verloren – schon in der Schule, später im Berufsleben.

Philosophie trifft Arbeitswelt

Dr. Helm plädiert dafür, philosophische und psychologische Gedanken stärker in die Arbeitswelt zu integrieren. Der lebendige Austausch, wie ihn schon Aristoteles und Sokrates pflegten, kann helfen, neue Perspektiven zu gewinnen und sich selbst besser zu verstehen.

„Man muss nicht alles wissen – auch nicht als Fachkraft.“

Fazit: Loslassen als Einladung zum Abenteuer

Loslassen bedeutet nicht, alles hinter sich zu lassen. Es heißt, sich für Neues zu öffnen, neugierig zu bleiben und sich selbst Raum zu geben. Das Leben ist ein Abenteuer – und manchmal beginnt es genau dort, wo wir etwas loslassen.

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© Münchner Akademie für Business Coaching

Dr. Gerhard Helm ist Diplom-Psychologe und Doktor der Philosophie, Gründer und Leiter der Münchner Akademie für Business Coaching.

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