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Podcast-Folge 137: Apropos … das Leben wählen! mit Maria Reuter

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Was gibt einem Menschen die Kraft, weiterzumachen, wenn das Leben immer wieder an die Grenzen führt? Diese Frage zieht sich durch das Gespräch mit Maria Reuter, die mit nur 33 Jahren mehr Krisen erlebt hat, als viele Menschen in einem ganzen Leben. Und dennoch begegnet sie dem Leben heute mit Neugier, Freude und einem klaren inneren Kompass. Ihre Geschichte ist ein Beispiel dafür, wie Krisen nicht nur zerstören – sondern auch transformieren können.

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Podcast-Folge 136: Apropos … Jenseits der Einsamkeit! mit Mia Flora

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Einsamkeit ist ein Gefühl, das wohl jede und jeder von uns kennt – mal leise im Hintergrund, mal schmerzhaft präsent. Doch ab wann gilt ein Mensch als einsam? Wann wird Einsamkeit zur seelischen Belastung? Und vor allem: Wie können wir wieder echte Verbindung erleben? In dieser Podcast-Folge spricht Psychologin und Autorin Mia Flora darüber, was Einsamkeit wirklich auslöst und wie wir Schritt für Schritt ein Leben Jenseits der Einsamkeit gestalten können. Eine Einladung zu Verbundenheit, Mut und heilsamer Selbstfürsorge.

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Podcast-Folge 135: Apropos … Präsenz mit Leichtigkeit! mit Kathrin Kräft

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Was macht es aus, dass manche Menschen einen Raum betreten – und sofort präsent sind? Präsenz hat weniger mit Perfektion zu tun als mit innerer Haltung, Stimme und Körperbewusstsein. In der aktuellen Folge von „Apropos … Psychologie!“ spricht die Präsenz‑Coachin Kathrin Kräft darüber, warum wir unsere Wirkung aktiv gestalten können – und weshalb Leichtigkeit dabei eine zentrale Rolle spielt.

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Podcast-Folge 134: Apropos … das Unbewusste im Coaching! mit Alica Ryba

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Hast du dich schon einmal gefragt, warum du bestimmte Entscheidungen triffst, obwohl dir dein Bauchgefühl etwas anderes sagt? Die Antwort liegt oft im Unterbewusstsein. In der aktuellen Folge von „Apropos … Psychologie!“ sprechen wir mit Dr. Alica Ryba über die Macht unbewusster Prozesse und ihre Bedeutung für Coaching und Persönlichkeitsentwicklung.

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Podcast-Folge 133: Apropos … Breathwork! mit Martha Havenith

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Hast du heute bewusst geatmet? Wahrscheinlich nicht – und doch kann dein Atem der Schlüssel zu mehr Ruhe, Klarheit und emotionaler Balance sein. In dieser Podcastfolge spricht Neurowissenschaftlerin Dr. Martha Havenith über die Facetten des Breathwork.

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Auf dem Beitragsbild ist ein Mockup von einem Handy zu sehen, auf welchem die Podcast-Folge "Apropos ... Medienkompetenz!" mit Katarina Gruler läuft.

Podcast-Folge 132: Apropos … Medienkompetenz! mit Katarina Gruler

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TikTok, ChatGPT & Fake News: Wie steht es um die Medienkompetenz bei Teenagern und insgeheim – bei Erwachsenen? Wir alle bewegen uns gut und gerne in den Sozialen Medien, immerhin ermöglichen diese uns einen weltweiten Austausch. Information auf allen Kanälen, das birgt auch die große Gefahr der Überforderung und der Desinformation. In dieser Folge sprechen wir mit Katarina Gruler – Lehrerin, Elterncoach und Expertin für Pubertät, Kommunikation und Medienkompetenz – über Chancen und Gefahren der digitalen Welt – für Jugendliche insbesondere. Wir diskutieren, warum Medienkompetenz heute eine Grundkompetenz ist, wie man sie fördern kann – in der Schule, zuhause und auch ganz persönlich.

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Podcast-Folge 131: Apropos … Cycle Breaker! mit Marina Mantay

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Wer bin ich? Auf der Suche nach uns steht die Selbstreflexion und die Akzeptanz dessen, was passiert ist. Marina Mantay wuchs in Russland auf und erfuhr von ihren Eltern weder Liebe noch Sicherheit. Trotz ihrer traumatisierten Kindheit hat sie dennoch den Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben gefunden. So sagt sie es selbst – und möchte anderen Menschen Mut machen, die Opferrolle abzulegen und Verantwortung für sich zu übernehmen.

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Podcast-Folge 130: Apropos … Biografiearbeit! mit Paul Spychalski-Gosch

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Wer bin ich – und warum bin ich so? Unsere Herkunft, Bindungserfahrungen und gesellschaftlichen Narrative prägen uns tief. Doch was passiert, wenn diese Muster uns im Weg stehen? In der aktuellen Folge von „Apropos … Psychologie!“ sprechen wir mit Verhaltenstherapeut Paul Spychalski-Gosch über die Chancen der Biografiearbeit und was wir noch über uns lernen können.

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Podcast-Folge 98: Apropos … Achtsamkeit für Skeptiker:innen!

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Was ist Achtsamkeit? Der Begriff ist ein wenig in Ungnade gefallen. Die einen suchen mit ihrer Hilfe den Seelenfrieden, andere werten sie als „Esoterik-Kram“ ab. Achtsamkeit wird schnell in einen Topf geworfen mit Yoga und Meditation und Übungen, die uns ins Hier und Jetzt tragen und innere Erfüllung bringen sollen. Doch Achtsamkeit ist mehr als die Anwendung bestimmter Techniken. „Sie ist ein langer geistiger Prozess, eine Lebenseinstellung. Sie ist ein Suchen und Finden, eine tiefe Sehnsucht nach den wesentlichen Fragen des Lebens, sagt Renato Kruljac. Er ist Achtsamkeitstrainer und hat nach zwei Jahrzehnten als Führungskraft bei einem internationalen Konzern die Segel gestrichen, um sich der professionellen Achtsamkeitspraxis, fernöstlichen Kampkünsten und psychologischen Methoden zu widmen. Ernsthaft praktiziert, sagt er, ist die Achtsamkeit ein ständiger Begleiter, an der wir wachsen können.

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Podcast-Folge 77: Apropos … Tod!

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Im hektischen und meist vollgepackten Alltag vergessen wir oft, dass unser Dasein endlich ist. In der neuesten Folge von Apropos Psychologie! zeigt der Dipl.-Pädagoge, Trainer und Coach Rüdiger Standhardt auf, warum es so wichtig ist, das (Tabu-)Thema Tod nicht auszublenden und sich stattdessen frühzeitig und achtsam damit auseinanderzusetzen. Dabei geht es auch um die essentielle Frage: Erfüllt mich mein Leben so, wie ich es gerade lebe?

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