„Traumakompetenz und Selbstfürsorge“ – Gratis-Kapitel zum Nikolaustag

Heute am Nikolaustag stellen wir euch ganze sechs Kapitel aus „Traumakompetenz und Selbstfürsorge – Ein Hörbuch in fünf Teilen“ von Lydia Hantke und Hans-Joachim Görges zur Verfügung, das sich vor allem an Therapeut:innen, (Sozial-)Pädagog:innen, Berater:innen und an alle richtet, die mit belasteten Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen arbeiten. Denn: Nur wenn ihr selbst in eurer Kraft bleibt und achtsam mit euren Bedürfnissen, Stärken und Schwächen umgehen könnt, werdet ihr anderen helfen können.

Ausgangspunkt Selbstfürsorge

Das in fünf Teile gegliederte Audiobook „Traumakompetenz und Selbstfürsorge“ bietet neben dem theoretischen Basiswissen zur Traumakompetenz über 50 verschiedene Übungen und praktische Anleitungen, mit denen Psychotherpeut:innen, Pädagog:innen, Berater:innen & Co, belasteten Menschen dabei helfen können, neue Stabilität zu finden und gestärkt aus erlittenen Verletzungen hervorzugehen.

Im ersten Audiobook werden Erkenntnisse aus der Traumatherapie, der Entwicklungspsychologie und den Neurowissenschaften in einem verständlichen Modell zusammengefasst. Die Hörbücher 2-5 stellen mit unterschiedlichen Anwendungsschwerpunkten Übungen vor, die sowohl euren Klient:innen als auch euch selbst helfen, Ressourcen zu erkennen und achtsam zu nutzen. Auf dem Aspekt der Selbstfürsorge legen das zweite und das fünfte Audiobook ein besonderes Augenmerk: Denn es ist wichtig, dass ihr euch zunächst ausreichend um euch selbst kümmert, bevor ihr euch um andere kümmert! Mit dem Download des Audiobooks erhaltet ihr eine PDF, das das von den Autoren verwendete „Häschen-Denker-Modell“ veranschaulicht.

Das Audiobook umfasst fünf Hörbücher, die auch einzeln erhältlich und für sich verständlich und abgeschlossen sind. Sie kombinieren Übungen aus dem Buch „Ausgangspunkt Selbstfürsorge – Strategien und Übungen für den psychosozialen Alltag“ (2019) mit Grundlagenwissen aus „Handbuch Traumakompetenz – Basiswissen für Therapie, Beratung und Pädagogik“ (2012) sowie weiteren Anregungen, die ihr auf der Homepage der Autor:innen findet: institut-berlin.de und be-here-now.eu

Wir wünschen euch einen schönen Nikolaustag!

Kapitel 1 „Intro“ von „Traumakompetenz und Selbstfürsorge“ von Lydia Hantke und Hans-Joachim Görges

Kapitel 2 „Einleitung“ von „Traumakompetenz und Selbstfürsorge“ von Lydia Hantke und Hans-Joachim Görges

Kapitel 3 „Verarbeitung“ von „Traumakompetenz und Selbstfürsorge“ von Lydia Hantke und Hans-Joachim Görges

Kapitel 82 „Einfache Übungen und Tipps“ von „Traumakompetenz und Selbstfürsorge“von Lydia Hantke und Hans-Joachim Görges

Kapitel 83 „Erden, orientieren“ von „Traumakompetenz und Selbstfürsorge“von Lydia Hantke und Hans-Joachim Görges

Kapitel 96 „Ich kann das – Kompetenzerleben“ von „Traumakompetenz und Selbstfürsorge“von Lydia Hantke und Hans-Joachim Görges

Das fünfteilige Audiobook „Traumakompetenz und Selbstfürsorge“ sowie die einzelnen Hörbuchteile von Lydia Hantke und Hans-Joachim Görges sind auf allen gängigen Hörbuchplattformen erhältlich wie auch in unserem Webshop. Weitere Informationen findet ihr hier: www.junfermann.de

Lydia Hantke, Dipl.-Psych., systemische und Hypnotherapeutin, Traumatherapeutin, Supervisorin. 2002 Gründung von institut berlin. Entwicklung der Curricula Traumazentrierte Fachberatung/Traumapädagogik und Strukturierte Traumaintegration stib.

Hans-Joachim Görges, Dipl.-Psych., systemischer und Hypnotherapeut, Traumatherapeut, Lehrtherapeut (SG) für systemische Therapie und Beratung. Seit 2005 freiberuflich im institut berlin. Therapie, Weiterbildung und Supervision.